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2024 춘천마라톤 풀코스/10km 완주전략

2024 춘천마라톤 풀코스 (42.195km) 완주 전략 출발~5km : 공지천교 출발 ~ 빙상장 입구 출발 전 충분한 워밍업과 수분 섭취가 중요하며, 기온이 낮다면 벗어던질 수 있는 여벌의 옷을 준비하여 체온이 떨어지는 것을 방지한다.  출발 시에는 너무 빠른 속력으로 뛰어나가면 후반 오버 페이스의 원인이 되니 이 점 명심하고 평정심을 유지하기 바란다. 출발 후 삼천사거리까지는 완만한 오르막이 이어지고, 사거리 우회전 후 송암스포츠타운 1.5km 못 미쳐 내리막이 이어지다 다시 오르막이다. 오르막 정상에서 저수지 방향 좌회전으로 약 600m 들어갔다가 다시 나오는 코스가 있으니 혼동이 없길 바란다. 다시 운동장을 끼고 내리막길을 달리면 5km 지점이다. 급수대에서 물을 꼭 마셔라.5~10km : 빙상장..

카테고리 없음 2024. 6. 27. 21:13
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